Yoga & Sculpt groepslessen in Gent
Je kan me vinden bij Zw”eet in de Veldstraat & Fel Gent in Sint-Amandsberg. Ik geef traditionele Hatha Vinyasa yogalessen waarbij we door een flow van bewegingen gaan en de connectie met het lichaam verdiepen.
Door de bewegingen te verbinden met de ademhaling komen we in een staat van “flow”. We landen in het nu en brengen onze drukke geest tot rust. Hoe meer we dit oefenen op de mat, hoe meer we die rust & “flow” ook kunnen bereiken naast de mat.
1op1 sessie lichaamswerk
Door zachte lichamelijke aanrakingen, worden de plekken in het lichaam belicht die om aandacht vragen en worden zowel fysieke als mentale blokkades aangesproken.
De aanrakingen spreken het zelfhelende vermogen van het lichaam aan en kunnen nog lang na een sessie nazinderen. Luisteren naar het lichaam zorgt voor contact met onze diepere stem, onze intuïtie. We hoeven niets te bereiken, alles is er al. We nemen tijd om te zien wat gezien wilt worden.
Gun jij jezelf en je lichaam die extra aandacht?
Workshops
Voor bedrijven
Workshops worden op maat gemaakt en dragen bij aan een betere lichaamshouding, meer veerkracht in stressvolle situaties, een verbeterde focus en het ontwikkelen van een positievere mindset. Een waardevol cadeau om je medewerkers te geven. We gaan samen dieper in contact met ons lichaam op verschillende manieren. Op langere termijn zorgt het regelmatig beoefenen van yoga of mindful bewegen op kantoor voor minder uitval door ziekte, stress of burn-out and a happier workforce.
Privé
Een yoga sessie, ademwerk of ice bath tijdens je event, verjaardag, vrijgezellen... Ik luister naar je wat je wilt, en maak een pakket op maat.
Blijf op de hoogte
Ontvang updates over SunnySide Hub via de nieuwsbrief.
© 2025 SunnySide Hub. Alle rechten voorbehouden.
